Cwis Pwysedd Gwaed Uchel
Mae’r cwis hwn i’ch helpu i ddysgu mwy am bwysedd gwaed uchel. Nid yw’n gyngor meddygol.
1. Beth yw'r cyfran o bobl sy'n byw gyda phwysedd gwaed uchel?
Dewiswch
Tua 5%
Tua 20%
Tua 30%
Tua 45%
2. Beth yw'r pwysedd gwaed delfrydol?
120/80 mmHg
140/90 mmHg
160/100 mmHg
3. Pa symptomau sy’n gysylltiedig â phwysedd gwaed uchel? (Ticiwch bob un sy'n berthnasol)
Cur pen
Tagu gwaed
Newidiadau gweledigaeth
4. Pa bryd dylid gwneud prawf pwysedd gwaed?
5. Pa fathau o fwydydd y dylid eu hosgoi i reoli pwysedd gwaed?
6. Pa mor aml dylid gwneud prawf pwysedd gwaed?
Unwaith y flwyddyn
Dwywaith y flwyddyn
Bob mis
7. Beth yw un o’r prif achosion sy’n cynyddu’r risg o bwysedd gwaed uchel?
8. Pa fath o fywyd o'r canlynol sy'n helpu i reoli pwysedd gwaed?
Dewiswch
Ffordd o fyw egnïol
Ffordd o fyw goddefol
9. Pa mor ddifrifol yw pwysedd gwaed uchel os na chaiff ei drin?
Ychydig
Iawn
10. Defnyddiwch y gofod isod yn ddewisol i rannu eich sylwadau neu ddysgu.
Rwy'n cydnabod bod y wybodaeth a ddarparwyd yn orwybodol yn unig ac nid yw'n uniongyrchol gyda meddyginiaeth.
Anfon